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Septembre et constance !

Le mois de septembre est souvent synonyme d’un second ‘1er janvier’. C’est un moment de l’année où on veut se reprendre en main pour la seconde fois de l’année, stopper le laisser-aller de l’été comme après les fêtes de fin d’année.
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On ne devrait pas avoir à recommencer à zéro. Surtout en ce qui concerne nos habitudes et notre santé.
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La constance est la clé pour avoir des résultats pérennes.
La constance permet que l’on garde une bonne relation avec la nourriture tous les jours.
On ne devrait pas y penser quand l’été touche à sa fin ou même à la fin de l’année.
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Il est nécessaire de créer des comportements durables : ni privation, ni  faire ci ou ne pas manger ça.
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On peut rester en bonne santé par des actions quotidiennes intuitives qui correspondent à nos objectifs et à notre mode de vie overbooked.
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Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à me contacter
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#santé #habitudes #coaching #constance #mynutrifitcoach

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