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MyNutriFitCoach Soit-heureux-1140x760 La balance
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La balance

Encore un chiffre qui ne vous donne pas forcément d’éléments sur votre composition corporelle : muscle, eau, os, graisse. C’est un élément important, mais pas de fixation et surtout pas tous les jours ! Les facteurs suivant influent sur votre poids : hormone, digestion, sommeil, stress, excès de sodium, entrainement, etc.

⇒♥ L’important est comment vous vous sentez dans votre corps. Vous vous sentez de mieux en mieux ? Super ! Continuez car vous êtes sur la bonne voie ! ? chacun a un poids idéal et des objectifs différents !

A retenir : Allez-y progressivement ! Et ne focalisez pas forcément sur des chiffres. Soyez indulgent avec vous-même. Donnez-vous les moyens et faites de bon investissement pour atteindre vos objectifs. Vous pouvez y arriver.

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