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Cuisiner 

« Je ne sais pas cuisiner », « je n’ai pas le temps de cuisiner », « je n’ai pas d’idée »

⇒♥Vraiment ? En manque d’idée ? YouTube, les livres et internet regroupent pourtant d’un bon nombre de recettes et vous montre comment cuisiner. Faire une tarte aux légumes prend seulement 30 min.

Manque de temps ? préparer vos repas à l’avance avec vos menus de la semaine. Les avantages : vous ne serez pas pris au dépourvu et vous pourrez prévoir vos courses.

Si vous n’y arrivez pas, prévoyez votre prochaine journée la veille pour le lendemain. Planifiez les gros repas et complétez pour atteindre vos besoins journaliers !

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