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Ces questions sont-elles les vôtres?

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Avez-vous déjà fait plusieurs régimes ?

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Êtes-vous perdu entre les informations contradictoires d'internet, des magazines, etc. ?

Souhaitez-vous être accompagné et soutenu ?

Avez-vous envie de comprendre ce que vous mangez ?

Souhaitez-vous avoir un poids qui perdure ?

Envie de manger de saison et local ?

Souhaitez-vous prendre soin de votre corps ?

Souhaitez-vous manger sainement ?

Vous vous reconnaissez ?
Vous êtes au bon ENDROIT !
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Action, patience, courage, persévérance, temps, réussite

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Manger de tout

Manger des aliments bruts
Pas de suppléments
Pas de shakers
Pas de frustration
Pas d’aliment interdit
Pas de régimes
 
 
 
 
 
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Manger avec plaisir​

Stabiliser votre poids
Perdre du poids
Gagner plus d’énergie
Adapter à vos besoins
Atteindre vos objectifs
Préserver votre santé
Manger de saison et local
 
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Manger équilibré​

L’équilibre dans l’assiette
L’équilibre entre les repas
L’équilibre dans la journée
L’équilibre entre sport et repas
L’équilibre entre santé et plaisir

Un coaching?

Un coaching doit être personnalisé et c’est que je vous propose. Encore une fois, il doit être cadré, évolutif et flexible en fonction de vous. C’est comme une béquille sur laquelle vous vous appuyez pendant un temps.

JE vous offre du temps, un cadre, des outils, un soutien moral, un accompagnements, des plans/fiches personnalisés, des plans libres pour vous soutenir et vous amener à atteindre VOS objectifs. 

VOUS, vous devez simplement le vouloir assez pour faire un pas après l’autre et mettre en place les actions. Cela engendrera une évolution, des changements, des adaptations. Cela ne sera pas facile. Vous serez par contre fière d’avoir pris ce challenge à bras le corps. C’est vous qui faites et ferez le plus gros du travail. Quoi qu’il arrive, vous apprendrez toujours quelque chose sur vous ou sur la nutrition.
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Suivi et accompagnement

Je vous accompagne dans la mise en place d’un programme alimentaire pour changer de façon pérenne.

Je vous accompagne avec bienveillance pour que vous (re)trouviez le corps dans lequel vous vous aimez.

 
 
 
 
 
 
 
 

 

Besoin de conseils et de soutien pour atteindre votre objectif ?

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Mes prestations

En personne

Nous nous rencontrons la première fois.

En fonction du forfait choisi, nous nous voyons une fois par mois en fonction de vos besoins et objectifs.

En fonction des packages, nous avons des points hebdomadaires fixes au téléphone.

Je reste joignable par What’s app, messagers, e-mail.

 

 
 

Online

Selon le forfait choisi, vous retrouvez vos plans nutritionnels dans votre espace membre.

Vous y trouvez aussi plus de 500 recettes pour des repas délicieux et sains.

Selon le forfait choisi, vous recevrez des instructions, des objectifs, des informations nutritionnelles et des astuces pour un changement durable de vos habitudes alimentaires.

Je reste joignable par What’s app, messagers, e-mail.

Comment savoir si c’est bon pour vous ? Si…

✓ Vous souhaitez un vrai changement.

✓ Vous êtes super motivés.

✓ Vous êtes prêt à suivre les challenges et mettre en place des changements.

✓ Vous souhaitez un plan, je peux vous fournir un plan et un suivi.

✓ Vous ne souhaitez pas de plan : aucun souci. Vous serez guidés au fur et à mesure.

Si la réponse est OUI, c’est vraiment FAIT POUR VOUS!!

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✓Online

✓À Berne et environs

✓À Fribourg

Je me déplace pour vous faire gagner du temps :

✓ chez vous

✓ à votre travail

✓ dans un lieu proche de vos loisirs (centre commercial, etc.)